सुबह खाली पेट Lahsun ke Fayde क्या है?

Lahsun ke Fayde – अब आप अपने भोजन में लहसुन का रोज तड़का लगाइए, क्योंकि लहसुन में कुछ ऐसी एंटी बैक्टी रियल तत्वप पाए जाते है जो हमारे शरीर को बैक्टी रियल संक्रमण होने से बचाने में मददगार साबित होते हैं। यह आपके फेफड़े को जानलेवा संक्रमण से बचा सकता है। एक नए अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है। कि लहसुन कई औषधियों गुणों से भरपूर है। लहसुन का बारह महीने तक सेवन अच्छा माना गया है और खासकर सर्दियों में लहसुन बहुत फायदेमंद होता है। कुछ लोगों को लहसुन का स्वाैद पसंद नहीं आता है, लेकिन अगर आप लहसुन की एक कली रोजाना खाएं तो इससे शरीर को कई लाभ होते हैं।

Lahsun ke fayde in Hindi –

लहसुन सिर्फ हमारे खाने के स्वाद को ही नहीं बढ़ाता ब्लकि हमारे शरीर को भी कई रोगों से निजात दिलाने में मदद करता है। लहसुन के कुछ मुख्य फ़ायदे ह्म आपको बता रहे है (Lahsun ke fayde in Hindi)-

• लहसुन शरीर में मौजूद रक्त को पतला करने में मदद करता है और शरीर में रक्त के क्लॉट्स भी नहीं बनने देता।
• लहसुन का सेवन करने से जोड़ों के दर्द से तो राहत मिलती ही है, इसके साथ ही त्वचा में चमक आ जाती है।
• लहसुन हमारे दिल को भी सुरक्षित रखता है जिससे हार्ट अटैक जैसी बीमारी का खतरा भी कम होता है।
• लहसुन कोलेस्ट्रोल को कम करने में भी मदद करता है। लहसुन का नियमित सेवन करने से वजन कम हो जाता है।
• लहसुन में ऐसे एंटी बैक्टीरियल तत्त्व पाएं जाते है जो श्वास संबंधी रोगों से निजात दिलाने में मदद करते है।
• इसका सेवन डायबिटीज जैसी बीमारी से भी निजात दिलाने में मदद करता है।
• लहसुन का नियमित सेवन करने से कब्ज से भी राहत मिलती है.
• पेट में होने वाली एसिडिटी की समस्या से निजात पाई जा सकती है।
• लहसुन कैंसर जैसी भंयकर बीमारी से भी लड़ने में मदद करता है।
• लहसुन की 2 या 3 फांके पीसकर इसमें लौंग का तेल व शहद मिलाएं।इसका सेवन करने से कफ से छुटकारा पाया जा सकता है।

कौन सा लहसुन सबसे अच्छा होता है?

एक कली वाला लहसुन या एक पोथी वाला लहसुन सबसे उत्तम होता है। वो भी आर्गेनिक होना चाहिए। आप इस लहसुन को ऑनलाइन भी खरीद सकते है। हालाँकि आप lahsun ki chutney बनाकर भी खा सकते है।

ध्यान दे – दी गयी जानकारी सिर्फ आपके जानकारी के लिए अमल में लाने के लिए आपको वैध से परामर्श भी लेना चाहिए वो आपकी तासीर देखकर आपको निर्देश देगा। इस चिकित्सा के रूप में न ले।